IR CAMINANDO AL COLEGIO, UNA FORMA DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA LAS ADOLESCENTES
En una época en que la obesidad es una epidemia y en la que los niños y adolescentes practican cada vez menos ejercicio, es importante detectar todas las posibilidades para que esta población realice actividad física. Los autores del artículo que se comenta evaluaron cuánto influye trasladarse caminando del hogar a la escuela sobre el total de la actividad física practicada por los adolescentes. El estudio se realizó en 32 escuelas de enseñanza media de seis regiones de los Estados Unidos. En el estudio participaron 1721 niñas de sexto grado, divididas en tres grupos: las que sólo iban caminando a la escuela, las que sólo volvían al hogar por este medio o las que cubrían ambos trayectos a pie. Se calculó el promedio de minutos de actividad física por acelerometría. Según las observaciones de los autores, las niñas que caminaban para ir y para volver del colegio tuvieron un promedio superior diario de actividad física de moderada a intensa que quienes iban al colegio por otros medios.
